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Para Quem é esse treinamento ?
PARA QUALQUER PESSOA! Isso mesmo, independente da sua composição corporal, idade, gênero ou qualquer outro fator. Todos os treinamentos são passíveis de adaptações para todos os indivíduos. Esta é justamente a maior responsabilidade e compromisso da equipe Calistenia Online. Programar e periodizar um treinamento seguro e eficiente para os seus objetivos!
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