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    BENEFÍCIOS E SAÚDE

    1
    Esporte Democrático

    Esporte Democrático

    Possivelmente o esporte mais democrático de todos. Necessário apenas o seu próprio corpo e o mínimo de equipamentos ou até mesmo nenhum para realizar um bom treinamento de Calistenia.

    2
    Desenvolva Diversas Valências

    Desenvolva Diversas Valências

    Desenvolva muitas valências físicas com a prática de calistenia como por exemplo: Consciência corporal , equilíbrio , força e resistência.

    3
    Saúde e Bem-estar

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    Uma das modalidades que está mais atrelada ao bem-estar e qualidade de vida. Projetando uma longevidade e vida saudável.

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