Técnicas de recuperação muscular com Thais

Técnicas de Recuperação muscular na calistenia

Você provavelmente já viu as marcas dos hematomas causados pela técnica da ventosa. Mas para que exatamente esta técnica funciona? Por qual motivo os atletas utilizam?

A professora formada em educação física Thais nos contou mais sobre as técnicas de recuperação muscular ventosa e liberação miofascial .

Pontos peculiares e detalhes sobre esta utilização que pode promover uma melhor performance dos atletas calistênicos,

https://youtu.be/6AVU1uPuJwA  

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